Школа Пациента "Остеоартроз. Мифы и факты"

Итоги заседания Школы пациента в Институте Краснова – 29 января  

По традиции делимся отчетом о прошедшей Школе пациента, которая состоялась 29 января в Институте Краснова.  

👩‍⚕️ Приглашённый лектор:  
Анастасия Юрьевна Ефимова, представитель движения волонтеров-медиков Санитарно-профилактического просвещения.  

🔹 Тема: Остеоартроз. Мифы и факты.  

💡 О чём говорили на лекции:  

- Что такое остеоартрит? Определение и статистика заболевания. Женщины страдают им чаще, чем мужчины.  
- Анатомия сустава. Как устроены суставы, какие кости входят в их состав, почему 75% случаев остеоартрита приходится на коленные суставы.  
- Факторы риска: возраст старше 65 лет, профессиональный спорт, ожирение, нарушения метаболизма.  
- Профилактика:  
  - Правильное питание — исключать соль полностью не нужно, миф об "отложении солей" не подтверждён.  
  - Скандинавская ходьба — в 95% случаев помогает нормализовать работу суставов, особенно коленных.  
  - Суставная гимнастика — техника выполнения, правильное дыхание, количество повторений. Особое внимание уделено коленным суставам, кистям рук, лучезапястному суставу, фалангам пальцев ног и рук.  

🧘‍♀️ В ходе практической части участники освоили специальные упражнения для суставов, а также развеяли мифы о популярных техниках профилактики остеоартроза.  

❓ Слушатели активно задавали вопросы, в том числе об углубленных методиках, дополнительных упражнениях, а также их связи с офтальмологией. Один из вопросов — можно ли выполнять определенные упражнения при глаукоме.  

🙏 Благодарим волонтёров-медиков за сотрудничество!  

✨ Ждём вас на новых занятиях Школы пациента! Следите за расписанием!